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野菜の効能

昨日のテレビで、コレステロールを減らすのにえのきが好いと言ってました。そもそも野菜には様々な栄養素が含まれているので、何を食べても健康にいいんですよね。

ということで、皆様、野菜をたくさん食べて健康になりましょう！

2011-11-10 15:06:00

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サイズ	60	80	100	120	140	160

北海道	900	950	1000	1050	1100	1150
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南東北（宮城・山形・福島）	500	550	600	650	700	750
関東	500	550	600	650	700	750
信越（新潟・長野）	500	550	600	650	700	750
北陸（富山・石川・福井）	500	550	600	650	700	750
中部（静岡・愛知・三重・岐阜）	500	550	600	650	700	750
関西（大阪・京都・滋賀・奈良・和歌山・兵庫）	600	650	700	750	800	850
中国	700	750	800	850	900	950
四国	800	850	900	950	1000	1050
九州	900	950	1000	1050	1100	1150
沖縄	1200	1700	2200	2700	3200	3700

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